【調查】糖尿病-什麼是糖尿病?原因、預防、血糖、症狀、治療、大全、一次看懂!!!~

糖尿病3-HbA1c

速讀:

-糖尿病、簡稱 Diabetes,是一慢性疾病,患者因血液裡的血糖長期高於標準值,導致血管堵塞、流量變慢。
-後遺症:尿尿是甜的,傷口癒合慢,手脚麻麻的可能會截肢、可能會瞎掉。
-目前糖尿病沒有主流的治療方法。
-適當管理,有機會避免後遺症,過正常人的生活。

詳細讀:

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糖尿病、diabetes mellitus、簡稱 Diabetes,是一種代謝性疾病,患者的特徵是血糖長期高於標準值。

1)糖尿病的種類
2)什麼是糖尿病?
3)糖尿病症狀、及併發症
4)糖尿病診斷方式
5)如何看懂自己的血糖值
6)糖尿病病發原因、及危險族群
7)糖尿病預防重點
8)糖尿病治療、照護
糖尿病6-胰臟Pancreas_BruceBlaus
糖尿病6-胰臟Pancreas_BruceBlaus

糖尿病的種類(4種):

1)1型(Type I)
2)2型(Type II)
3)妊娠型(Gestational)
4)其他特殊類型

-論美國的2020年數據(2013-2016年調查的)顯示,人口約10%有糖尿病,一型糖尿病佔約人口約0.5%。
-論美國數據,糖尿病患者,約5%為一型糖尿病,而二型糖尿病佔約90%以上,剩下的為其他類型糖尿病。
-第1型糖尿病:常在兒童與青少年時發病,患者約8成是由於自體免疫系統異常,大量破壞胰島中β細胞(beta)使胰島素無法正常分泌。多半幼年發病。
-第2型糖尿病:第2型糖尿病,胰臟尚未失去分泌胰島素的功能、或是是細胞無法正常利用胰島素(胰島素阻抗)及胰島素相對分泌不足,造成血液中糖分過多。

什麼是糖尿病?

體內胰島素(Insulin)供應不足(通常為1型糖尿病)、或身體細胞對於胰島素的利用能力、變得沒有效果(通常為2型糖尿病),使血液裡的血糖過多、細胞得不到血糖能量的供給(1型及2型糖尿病)。

正常人體體內平衡 Homeostasis

  • 人體吃飯後,胃和腸道會將食物消化、分泌養份及血糖(glucose)至血管和血液裡。
  • 胰臟(pancreas)會生產胰島素,將過多的血糖吸收進肝臟(liver)、脂肪(fats)、及少許肌肉裡。
  • 肝臟、脂肪、及少許肌肉會將血糖轉換成糖原(glycogen)。
  • 肝臟的功能,就是存放、及釋放血糖。血液如有高濃度的胰島素,肝臟就不會釋放血糖,反而會存放血糖(轉換成糖原)。依此類推,血液低濃度的胰島素,肝臟就會釋放血糖進入血液裡

當人體的血糖過低

(譬如:運動中,很累、或很久沒吃飯,很餓),胰臟(不是姨丈哦!!!)裡的胰島A細胞(alpha cells)會釋放一個荷爾蒙 hormone 胰高血糖素(glucagon),至肝臟。肝臟收到會將糖原解體,變成血糖,進入血液(這個步驟叫:糖原分解 glycogenolysis)。

當人體的血糖過高

(例如:剛吃完飯),胰臟裡的B細胞(beta cells)會釋放胰島素。胰島素會使肝臟開始將血糖轉化成糖原並吸收,及使脂肪及一些肌肉吸收血糖。

糖尿病使體內無法平衡-糖尿病,就是讓身體無法體内平衡。上述的平衡無法正常發送。

糖尿病7-胰臟Pancreas_CRUK
糖尿病7-胰臟Pancreas_CRUK

糖尿病症狀、及併發症:

因血液和血管裡的血糖過高,想象原來清澈的河水,現在因污染及雜物過多,導致水流緩慢。

尿尿是甜的、招惹螞蟻:糖尿病患者的最具問題,就是尿出馬桶時會招惹螞蟻。因血液血糖過多,身體會排泄掉,而螞蟻喜歡甜食。
頻尿、口渴:身體希望多喝水,減少血管裡的血糖,也希望儘快排尿,把血糖排出。
飢餓、體重下降:雖然血管裡的血糖高,但身體細胞無法使用,催促大腦多多進食,但吃再多無法吸收也沒有用,惡性循環。
身體機關、機能受損、降低:如,視力退化(因眼球血管都是糖,堵塞)。手指頭、脚趾頭、麻痹或無力,血液堵塞,嚴重的話需要截肢。
傷口不易癒合:因血液糖份過高,血液流動速度降低,導致養份至傷口處變慢,使傷口癒合有問題。
性功能受損:通常任何慢性病的第一個徵兆,就是身體、肉體、的性功能受損。(心情性功能降低,如性冷淡,是自身心裏調試問題,只有神和自己才能幫忙哦~)身體爲了延壽,第一個會暫時降低的就是性功能,專注維持延壽所需的地方。
併發症:如上述。會有皮膚、神經、心血管、腎臟等疾病。

糖尿病診斷方式

血糖檢查:了解患者血液中的糖份濃度(葡萄糖),主要透過3種檢測協助:

1)糖化血色素(HbA1c,A1C)

糖化血色素是血液中葡萄糖與血紅素的結合(glycated)。

血紅素,(又稱血紅蛋白、血色素、haemoglobin)是個在紅血球携帶氧氣的蛋白質,很容易跟血液裡的血糖結合,也因此,HbA1c 可以測出身體的血糖值。紅血球大概的壽命是3至4個月,所以糖化血色素的比例可反映過去3至4個月的平均血糖狀況。

正常HbA1c為低於 42 mmol/mol,或低於 6%。高於6.5%、或高於7%大部份為糖尿病。

2)空腹血糖值:

空腹血糖值是8小時未進食的血糖值,又稱為「靜脈空腹血漿血糖值」。通常,量測是剛起床、還未吃早餐的空腹狀態時,抽出體內每100克血液所含的葡萄糖濃度。正常血糖值為 4.4至6.1 mmol/L (79至110 mg/dL)。

目前有2種量測血糖值的儀器。一個為大型生化儀器,醫院使用。此類雖然最精準,但費用不小,且跑一次大多要20分鐘以上。另一種是手持血糖量測儀,統稱血糖機。目前台灣市面販售約500twd臺幣至1500臺幣不等。

小編較推薦的為3個品牌(因爲比較準),德國羅氏 Roche 的 Accu-Chek 的 Guide 機型、美國日本德國 Panasonic、KKR 的 Ascensia 的 Contour Next One 機型、及台灣本土的華廣生技 (4737-TW)的 MaxPlusGM700SB 機型

糖尿病2-GOD方法
糖尿病2-GOD方法
糖尿病1-GDH方法
糖尿病1-GDH方法

3)口服葡萄糖耐受試驗及飯後血糖值:

在空腹狀態,喝下葡萄糖溶液,並在120分鐘檢測血糖值。或是飯後2小時内,每半小時量測血糖,血糖值不超過180mg/dL。

-目前不使用的方法:尿糖檢查:看患者的尿糖,患者尿液內是否含有過多的糖分。然而,因爲尿液的含糖值在空腹或是進食後可能會有浮動,此方法較不使用。

如何看懂自己的血糖值:

-美係國家通常用 mg/dL,而歐系國家通常用 mmol/L。因 C6H12O6 的分子量為 180,兩者轉換值就是差 18,所以 1 mmol/L 大約就是 18 mg/dL。
-正常空腹血糖值為 4.4至6.1 mmol/L (79至110 mg/dL)。
-通常要注意的,就是飯後半小時至2小時内,血糖別超過 180 mg/dL 即可。通常飯後超過 220 mg/dL 應該去醫院檢查。

糖尿病4-血糖值Suckale08
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糖尿病病發原因、及危險族群:

肥胖:似乎身體過多熱量及脂肪。
遺傳:家族病史的人。
家族習慣:不同於遺傳,家族平時的生活喜歡有所影響,如常吃垃圾食物、不運動、吃乳製品等。
壓力:壓力似乎是眾多疾病的根源。小編之前上班壓力大一直無法生育,但醫院檢查說沒問題。結果辭職後過幾天老婆馬上懷孕,生了個健康的寶寶!
不良習慣:抽菸?(小編知道一大堆老菸槍活快百歲的)、不運動?(小編知道一位不運動的醫生長命百歲而且還可以生活自理哦~)。
飲食:似乎糖尿病最關鍵的就是飲食,控制自己的嘴巴,就是解糖尿病的根源!

第1型糖尿病多與遺傳性有關,但也有少數一般人因飲食,會罹患第1型糖尿病(小編認識一位約40幾歲的人遺患1型糖尿病)。

第2型糖尿病病人主要成因是食用過多精緻食品、乳製品(含牛奶、起司)、及脂肪。

糖尿病預防五大重點:

-適當運動:看個人,運動到舒服的累,別强逼自己。每周至少一天別運動。
-睡得好:睡眠充足,一樣,因人而異,睡到飽。(有些人每日4小時就夠了,有些人需要10小時)
-飲食避免脂肪:吃糖不是得糖尿病的關鍵。似乎脂肪才是主因。(肉類、乳製品、精緻食品)
-喝適當的水:喝溫冷白開水。要自己督促自己!
-愉快的心情:每時、每刻、每天!不管任何遭遇,都要喜樂!

糖尿病治療、照護

糖尿病目前沒有主流的治療方法。主流、及醫院的方法為透過飲食控制、藥物、生活習慣、來與糖尿病共處,施打胰島素,維護生活品質。非主流的方法為飲食控制,盡量吃素、不吃乳製品、不吃脂肪。

台灣前總統李前總統與糖尿病相伴30年仍長壽終老,最後98幾歲去世哦!

胰島素注射: 主要是針對如第一型糖尿病、第二型糖尿病有時如藥物及食物無法控制,也會施打。

糖尿病5-肝臟liver_Tvanbr
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