現在很多爸爸媽媽喜歡給孩子半年去牙醫塗氟，避免蛀牙。但其實，這是不必要的。
塗氟確實能殺菌及預防蛀牙
-對的。氟有殺菌的功能。
氟的缺點-使牙齒黃色、對腦部造成損傷
-dental fluorosis就是氟造成牙齒黃色的名詞。
-氟對大人有傷害，對小孩更是如此了。可以參考以下的文獻。
https://hsph.harvard.edu/news/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8700808/
翻譯軟體現在很厲害了，nioah就不翻譯了。
那怎麽辦？該怎麽防止蛀牙？
-糖是主要造成大多數蛀牙的關鍵。2歲以下的小孩不應該吃糖，而6歲以下的小孩也應該少吃糖。如非得吃糖，也應該跟正餐一起吃，不應該餐後。如吃糖也記得刷牙及漱口。
-正常的清潔、睡眠充足，確保飯後15-30分鐘時段刷牙都可以保養牙齒。
有什麽牙膏是不含氟的？
很多，而且都很便宜，如以下：
淨淨 兒童牙膏 無氟牙膏 含氟牙膏 150g、$145。
澳洲 Grant of Australia 格蘭特 自然純凈潔白牙膏 無氟 110g、$145。
紐西蘭 Red Seal 紅印百年牙膏 蜂膠、小蘇打、兒童 100g、$75。
-除了shopee，實體通路如大買家都有在賣！
結論：不應該使用含氟的牙齒護理產品。可以使用不含氟的牙膏，勤刷牙、保持口腔清潔、少吃糖果食品，多運動及睡覺。
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